13/10 Torsdag- Lite träning...
Idag blev det premiär när det gäller att åka med kollektivtrafiken. Vi har inte åkt länsbuss sedan innan pandemin. Nu har jag vunnit ett gratis busskort för 2 veckor. Så detta kortet kan T använda som åker till jobbet varje dag. Så kan jag använda ett rabattkort eftersom jag inte behöver åka varje dag.
Vi klev alltså upp lite tidigare idag och det gick bra. T dammade av våra gamla cyklar så vi cyklade iväg till busshållplatsen i god tid. Det brukar ta ett tag innan vi får rutin på detta med att ta sig till hållplatsen och få koll på vilken tid bussen kommer. Idag var vi ute i så god tid att vi fick vänta 10 min på bussen. Det funkade bra idag när det inte var så kallt ute, men i vinter vill man inte vänta en minut extra i onödan 😇.
Väl framme vid mitt jobb så började jag dagen med att dra ner till träningslokalen. Det är en stor lyx att ha träningslokal i samma hus som man jobbar i 👌. Så skönt att ha möjligheten med flextid. Det gör att jag får till träningen. Idag så kunde jag lägga på lite mer vikter och det kändes också bra. Är verkligen i stort behov av att bygga muskelmassa. Både för att orka mer, men främst för att hålla igång kroppen, bli smidigare och få ordning på balansen. Som medelålders kvinna har man allt att vinna på att styrketräna
Efter morgonens träningspass drog dagens arbete igång och arbetsdagen försvann i ett nafs. Kl 16 stämplade jag ut och gick till min busshållsplats. Det tar knappt 5 min att ta mig dit. När jag stod och väntade på bussen så såg jag helt plötsligt att det låg ett körkort på backen. Jag tog upp det och frågade övriga väntade personer vid busshållplatsen, men ingen hade tappat det. Jag och en annan person diskuterade vart man skulle göra av det. Enklast är att lämna in det till Polisen, men jag gjorde en snabb sökning på FB och personen fanns där. Så jag skickade ett meddelande och fick svar direkt. Vi
komöverens om att sammanstråla på tisdag då jag ska in till jobbet nästa gång. Det var en tonåring som var mycket tacksam över att jag hörde av mig 😊.
Väl hemma så fick pållarna sin em-mat. T och jag käkade mat. Kittisarna fick mat och så städade jag kattrummet och kattlådorna. Strax innan kl 18 var jag klar med innepysslet och drog ut till stallet. Jag ställde betfiber i vatten, och så plockade jag in pållarna.
Det var dags för träningspass nr 2 för min del. Jag fixade snabbt iordning Kandi för ett promenadpass med styrketräning och övergångar. Vi höll till i hagen och promenerade runt. Vi klev över bommar totalt 10 gånger i vardera varvet. Däremellan blev det att träna på övergångar. Kandi skötte sig fint och var lydig och lyhörd 🥰.
Det blev ett 25 min långt aktiveringspass. Det fick räcka eftersom hon skött sig så himla bra. Efter träningspasset fick pållarna gå ut i hagen igen. Jag tog itu med resten av stallsysslorna, sllrså mockningen, sopade stallet och fixade ordning hösilagepåsarna.
När jag var klar i stallet så förpassade jag mig in till stugvärmen. Vi kollade på en dokumentär om Hindenburg och jag passade på att ta rätt på lite ren tvätt under tiden.
Strax innan 21-snåret drog vi ut till stallet. Damerna fick komma in och efter koll av dem så serverades kvällsmaten. Nu får det bli lite nyheter på TV:n som får avsluta kvällen.
/Lizzie
Kommentarer
Trackback
