5/9 Måndag - Ny kur...
Så var det måndag igen och en ny oförstörd vecka framör oss. Idag blev det jobb inne på kontoret så det var bara att sätta fart på morgonen och piffa till sig. Jag har inte långt till jobbet - tar 20 min bil om det inte är trafikstockning. Dock har det efter pandemin och att vi fortfarande jobbar på distans halva veckorna, gjort att det är ett helt företag att komma iväg till jobbet. Vilka kläder ska jag ha, fixa håret och makeup etc, och så komma iväg. Det gick på rutin tidigare. Så jag sparar tid på att bara kliva upp, snabbt fixa ordning mig, dra igång jobbdatorn och käka frukost under tiden. Dock är det trevligt att åka in till kontoret och träffa arbetskamrater - även om vi inte var så jättemånga på plats just idag. Just idag så började jag på min Modifast-kur. Max kör jag den här omgången. Det är en omställning att bara bryta allt onyttigt ätande med godis och mumsande i soffan framför TV:n. Så det var bra att jag var på jobbet och inte kunde lockas till att spana vad som finns att äta - så som man kan göra hemma 😆. Eftersom vi inte var så många på jobbet så var det inte heller någon som reagerade på mina påsar. Det brukar alltid vara någon som förfasar sig, helst de som är riktigt smala. Jag har ett BMI på 41 - då gäller det att ta till krafttag för att det ska hända något. Min plan med Modifast är att köra en kur för att kicka igång viktminskningen och sedan gå över till kaloriberäknad bra mat.
Arbetsdagen försvann i ett nafs och T hämtade upp mig vid 16:30 och vi for hemåt. Väl hemma så fick pållarna sin em-mat. Jag gorde ordning min gourmemiddag iform av en påse sparrissoppa - som tur är tycker jag de är helt ok att käka. De varma kostersättningarna från Modifast tycker jag är riktigt goda, och så puddingarna. Dessa klarar jag av att leva på. Så nu är det enbart Modifast i 3 veckor och förhoppningsvis blir jag av med så pass många kilon att jag sedan kan rida Oktawia. I nuläget väger jag för mycket för henne. Semestern har gjort sitt liksom 🙄.
Eftersom jag lever på kostersättning nu så blir man ändå lite matt - det är inte läge att motionera som en galning. Jag behöver ju inte chocka kroppen fullständigt, men behövde ändå motionera en häst. Jag började i alla fall med att dra ut till stallet och fixade ordning alla stallsysslorna. Jag behövde bara mocka Kandis box för NL hade varit på plats under em och ridigt Oktawia. Så hon hade även mockat Oktawias box.
När jag var klar med stallsysslorna så kom T ut och vi fixade upp en plastremsa till i öppningen till ligghallen. Det verkar som om invänjningen fungerar bra. Damerna har nu haft 2 dagar med en remsa på var sida och de har använt ligghallen. Idag har det varit fint väder och uppbarligen är det då skönt att stå inne i ligghallen. I alla fall om man räknade antalet bajshögar 💩. Vi får se om de accepterar att det kom upp en plastremsa till.
Jag plockade in pållarna och så borstade jag Kandi. T orkade absolut inte gå på någon promenad så jag bestämde mig för att köra ett pass med promenad kombinerat med benlyft för att få till lite styrketräning. Jag har 3 st bommar (nerfällda minde träd) som jag la ut på skrittavstånd. Sedan promenerade vi runt i hagen jag och Kandi, och varje varv så gick vi över bommarna. Att behöva lyfta benen är en bra stärkande övning för hästar och bygger muskler. Jag passade även på att stämma av ledarskapet med Kandi och hon var följsam och fin. Totalt vandrade vi runt i 30 min och 20 gånger gick vi över bommarna = 240 benlyft för Kandi. Inte lika många benlyft för mig, men jag fick ihop drygt 5000 steg på min stegräknare.
Kandi verkade nöjd efter aktiviteten i alla fall. Någonstans måste vi börja!
När jag var pysslat klart med Kandi och hon åter var placerad i sin box, så drog jag ut till ligghallen och mockade efter damerna. Även om det blir ett sabla massa mockande är jag glad över att ligghallen/vindskyddet är välanvänd av damerna. Kommer bli toppenbra när de väl vant sig med köldridån också 😇.
När jag var klar med mockningen så fick pållarna sin kvällsmat och jag var klar i stallet strax innan kl 21 - nu var det riktigt mörkt ute - fort går det nu mot höst och vinter. Än så länge är det behaglig temperatur ute. Som hästägare gillar jag hösten - om det inte blir allt för regnigt - men i övrigt är det lagom temperatur och bromsarna har försvunnit. Vi har fortfarande en del flugor, men i övrigt är insektstrycket betydligt mindre än i somras.
Nu blir det i alla fall soffhäng framför TV:n som får avsluta den här dagen.
/Lizzie
Kommentarer
Trackback
