5/9 Torsdag - Hälproblem...
Jag har under en längre tid haft problem med min högra häl. Under årens lopp så har jag haft problem med hälsporre - inflammation i hälsenans fäste i båda fötterna. Så därför trodde jag att det handlade om hälsenekrångel igen när jag började känna smärta från hälens utsida och varit noga med att gå i ordentliga skor med uppbyggd sula. Dock har smärtan intensifierats den senaste tiden och jag får ont av minsta lilla tryck mot hälen. Att ta på sig ett par skor med hälkappa är ren pina. För att inte tala om vilosmärtan som kommer när jag stått och gått ett tag. Så förra veckan gick jag in på 1177.se och bokade in en tid hos en fysioterapeut vid min vårdcentral. Jag fick en tid på morgonen idag. Så på väg till jobbet släppet T av mig vid vårdcentralen innan han sedan fortsatte till sitt jobb.
Jag fick träffa en ung och trevlig fysioterapeut som noga förhörde sig kring mitt hälproblem. Kollade på mina fötter och hur jag rörde när gick. Han klämde noga på min häl och ont som fan gjorde det. Till sist kom fysioterapeuten fram till att mina symtom etc visar på att jag har inflammation i en slemsäck. Det har skapat en stor bula på min häl, och den gör ont. Dessutom, för att komplicera det hela, så har jag förmodligen fått pålagringar på hälens utsida pga av inflammationen. Det är nackdelen med att ha hög smärttröskel och kämpa på. Ordinationen lyder som så att jag ska vila foten så mycket som möjligt i 2 veckor. Då slemsäcksinflammationen behöver få vila och avlastning. Jag ska också ha en hälkudde med upphöjning för det ska också underlätta för slemsäcken. Jag ska vara noga med att ta antiinflammatorisk medicin under dessa två veckor. Och så återbesök till fysioterapeuten för att se hur det hela har utvecklats. Om det har funkat så är det då dags att börja med uppbyggande träning av hälsenan. Sedan får vi se hur pålagringen påverkar. Det går att operera, men det är inte säkert att det blir bra då hälen är svår att operera. Och pålagringar kan man ha utan att de orsakar några större besvär.
Det där med att ta det lugn kommer ju inte vara det lättaste och jag börajde inte bra, då jag promenerade till jbobet efter besöket på vårdcentralen. Nu var det inte långt, men helst ska jag ju gå så lite som möjligt.
Resten av arbetsdagen rullade på och T hämtade sedan upp mig som vanligt efter jobbet. Även idag så var det galet varmt. Efter jobbet så åkte vi iväg till Preem-macken och min bil fick en omgång i tvättunneln. Preem är med i Restaurangchansen och jag passade på att utnyttja en kupong. Med ren och fin bil fortsatte vi till Willys där vi shoppade hem lite mat. När vi shoppat klart så var det full fart hemåt.
Väl hemma fick pållarna sin mat och jag ställde ordning betfor och vetekli i vatten. Vi käkade sedan lite mat.
Mätt och belåten satte vi sedan igång. T tog itu med att måla med grundfärgen på ändfotsbräden på de ytor som han grunoljat, och tog den delen som är väster om verandan. Den andra sidan ska grundmålas i morgon. Jag drog ut till stallet och fixade mockningen. Egentligen så har min plan varit att börja sätta igång mina pållar. De har haft lång vila pga husrenoveringen, men jag behöver börja aktivera dem innan det blir mörkt och kallt ute. Än så länge hinner man med någon form av aktivitet innan det blir för mörkt. Dock ställer dagens ordination till det. Det är inte lätt att börja jobba hästarna och så ska JAG vila min fot. Fötterna används ju hela tiden. Min plan har ju varit att börja ta promenader med båda damerna. Det får jag lägga på is ett tag till.
Så idag fick det bli mys i hagen och njuta av den vackra solnedgången.
Kandi - AKA kelgrisen och fotolinslus
Oktawia är mer fokuserad på att käka, vilket hon behöver. Hon äter bättre av sitt hösilage nu och jag hoppas hon fyller på sig mera då hon fortfarande är i tunnaste laget.
Husse är duktig och målar.
Vi satt sedan ute en stund och blev uppätna av myggen och vid 20:30-snåret så drog vi ut till stallet. Pållarna fick komma in och jag kollade igenom dem. Kvällsmaten serverades och så pysslade vi om stallkatterna innan vi förpassade oss in till soffan.
Nu blir det lite soffhäng framför TV:n som får avsluta kvällen. Så detta är allt för idag.
/Lizzie
Kommentarer
Trackback
