11/1 Måndag - Snöglopp....
Måndag igen och arbetsdag. Tillbringade arbetsdagen med hemmaarbete och jag är glad över mitt hemmakontor. Så här i coronatider är det skönt att jag har ett riktigt kontor hemma med ett höj- och sänkbart Kinnarpsbord och en Kinnarpsstol med hög rygg. Köpt billigt begangnat, men det spelar ingen roll. Funktionen fungerar och det är viktigt för mig att få en bra arbetsställning. I början av december så kraschade min rygg ihop efter att jag varit tvungen att brodda Oktawia. Problemen med en disk, som jag fick efter en avramling 2019, gjorde sig påmind och det ordentligt. Jag gör mina övningar från sjukgymnasten, och så sakteliga blir jag bättre. Att mitt skrivbord går att höja upp till ståhöjd har varit min räddning, eftersom jag inte klarar att sitta långa stunder. Omväxling är bra för kroppen.
Idag var det skönt att inte behöva åka till jobbet och jag var lite orolig över T som var tvungen att ge sig ut med bilen. Riktigt skitväder och snöglopp hela dagen. T kom fram till sitt jobb lyckligt och väl. Känns bra med 4-hjuliga bilar.
Snögloppet påverkade djuren också. När det var dag för mitt förmiddagsfika gick jag ett varv i huset för att få röra på mig...
Ängla sov i hallen...
I köket låg Zelma i köksfönstret...
Lisa sov på köksbänken...
Soffan var upptagen av Jake, Mysan och Zelda...
Och Zigge hade lagt beslag på en stol...
Mina kissemissar har ett bekvämt liv 😉.
Jag jobbade på under dagen, men vid lunchtid så käkade jag mitt Modifastmål - vi börjar på vecka 2 idag med enbart Modifast. Första veckan gick riktigt bra. Vi har mått bra och jag har tappat 3,2 kg och T knappt 1 kg. Efter att jag käkat min lunch så drog jag ut till stallet. Pållarna fick sin lunch och jag mockade rent alla tre boxarna, resten av stallsysslorna fick jag vänta med. Det finns en gräns för vad man hinner göra på lunchen. Är jag effektiv så hinner ganska precis äta och mocka på en timme.
Snön fortsatte falla även under em, dock blev det mildare temperatur ute och snön skulle övergå till regn. Framåt kvällningen så hade det kommit 10 cm tung kramsnö. Så efter att T kommit hem och vi käkat ett Modifastmål drog vi ut. Jag ställde ordning pållarnas mat och sopade stallet, men sedan var det ingen pardon.
Bara att greppa snösläder och sätta igång. T hade en skovel som han skottade med och jag snösläden. att skotta 10 cm tung blötsnö - det är för djävla jobbigt!!
Vi slet hårt och efter 1,5 timme hade vi lyckats skotta av stallplanen och upp till huset. Jag skottade rent uppe på gårdsplanen också, men mer än så här klarade vi inte av idag. Vi har uppfarten och nerfarten till vårt hus att skotta också 2 x 100 m plus vändplanen, men det får bli en annandag.
Lite lätt trötta förpassade vi oss in till stugvärmen för att vila en stund. Efter detta styrketräningspasset struntade vi i att göra vår plankutmaning och T var lika glad för det. T har aldrig någonsin tränat över huvud taget. Han har klarat sig genom livet genom att vara naturligt atletiskt. Nu när vi börjar närma oss övre medelåldern funkar inte det längre. Jag har ju tidigare styrketräningar i omgångar och tycker det är ganska skönt att styrketräna. Nu är jag i så pass dåligt skick att det räcker med att använda den egna kroppen och gummiband för att börja komma igång. Så jag tycker att Planken, Benböj, Utfallssteg gummibandsträning för överkroppen är en bra början. T tycker det är totalt onödigt och tycker bara det är löjligt. Vi har lite att jobba på här.
Idag fick det dock räcka med ett styrketräningspass i form av snöskottning.
Vi förpassade oss sedan snabbt tillbaka in till stugvärmen. Nu blir det soffhäng framför TV:n som får avsluta kvällen.
/Lizzie
Kommentarer
Trackback
